Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2021
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
|
1594 kkal
|
Lemak: 68,64g | Prot: 89,05g | Karb: 160,56g.
Makan Pagi: Grüne Oliven, Ziegenkäse (Weich), Weizenbrötchen. Makan Siang: Edeka Bio Tofu Geräuchert, Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Möhren, REWE Porree, Bonduelle Linsen. Makan Malam: Wassermelone, Trader Joe's Röstzwiebeln, Philadelphia Balance, Vintschgerl. Camilan/Lainnya: Schlagsahne (Geschlagen), DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Hanteln - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 6 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|