Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2021
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
|
2569 kkal
|
Lemak: 122,95g | Prot: 153,35g | Karb: 197,03g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Spiegelei, Edeka Avocado Hass. Makan Siang: Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Bofrost Schlemmerfilet Gourmet Extra Knusprig, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Heidelbeeren, Exquisa Quarkcreme. Camilan/Lainnya: ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2251 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|