Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
|
1023 kkal
|
Lemak: 65,55g | Prot: 56,51g | Karb: 58,48g.
Makan Pagi: Menemen. Makan Siang: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Herbalife Çikolatalı Shake. Camilan/Lainnya: Mücver, Sütlü Kahve. lagi...
|
|
1696 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|