|
да и пофиг. может получится выйти из дефицита. надоело уже. желудок от малееького обьема орет, будто слона слопал. вообще нездорвая фигня с моим калоражем при моей то активностр. я думала мне так кажется, что я электровеник. нет не кажется. от стороннего человека мнение получила, что ношусь весь день как перепуганная. ну правильно, дел много, я одна. короче я коннчно еду боюсь. но ем. как ситуация с мышами и кактусом))))
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
|
1275 kkal
|
Lemak: 36,27g | Prot: 167,52g | Karb: 77,91g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Магнолия Ролл Цезарь с Курицей, Помидоры, Молодые Цуккини, Диа-Веста Соевый Фарш. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Варенье из слив, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Гост Колбаса Любительская. lagi...
|
|
1583 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|