Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
1943 kkal
|
Lemak: 94,09g | Prot: 128,59g | Karb: 140,21g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Müsli. Makan Siang: Margarine, Gutes Land Gouda , Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bockwurst. Makan Malam: Vegeatrische Quesadilla mit Käse, Roastbeef (Nur mager gegessen). lagi...
|
|
2417 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|