Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2021
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
|
1352 kkal
|
Lemak: 86,08g | Prot: 67,34g | Karb: 76,82g.
Makan Malam: Beyaz Peynir, Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Bio Mera Organik Yumurta Organik Yumurta. Camilan/Lainnya: Yaş Pasta, Magnum Double Çikolata. lagi...
|
|
4819 kkal
|
Latihan:
Bisiklete - 1 jam dan 44 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|