Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2021
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
|
1127 kkal
|
Lemak: 24,61g | Prot: 99,72g | Karb: 122,06g.
Makan Pagi: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Mandel Drink Ungesüsst, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk. Makan Siang: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Vegola Rapsöl, Aldi Braune Champignons , Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Putenfleisch, Freshona Sonnenmais, Brokkoli, Gelbe Paprika, Zucchini, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Bio Mandel Drink Ungesüsst, Milbona Magerquark. Camilan/Lainnya: Freche Freunde Babykeks Dinkel & Erdbeere. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|