Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2021
|
172,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 57,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
|
2388 kkal
|
Lemak: 111,74g | Prot: 209,52g | Karb: 143,32g.
Makan Pagi: Коровка из Кореновки Кефир 1%. Makan Siang: Лента Говядина Шея, Глобус Гурмэ Язык Ягненка Отварной, Гречка Отварная. Makan Malam: Перчини Бульон с Говядиной, ВкусВилл Катран Стейк, Говядина Отварная, Перчини Бульон с Говядиной, Сладкий Лук, Кинза, Ашан Томаты в Томатном Соке, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Перчини Бульон с Говядиной, Лента Говядина Шея, Помидоры Черри, Мёд, Говядина Отварная, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%. lagi...
|
|
4285 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anton Gorelkin
|