|
День 59.спортзал, бассейн, сауна
Шаги 22700!!!
Вода 1,1
Легла спать вовремя
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
845 kkal
|
Lemak: 22,96g | Prot: 78,92g | Karb: 88,70g.
Makan Pagi: Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Дыня, Болгарский Перец, Exponenta High-Pro, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Дыня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Exponenta High-Pro, Персик, Свои Продукты Творог Натуральный 1,8%, Дыня. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|