|
Вчера был ударный нагрузочный день, только белок
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
|
605 kkal
|
Lemak: 4,46g | Prot: 82,17g | Karb: 54,95g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Морковь. Makan Siang: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Разносол Капуста Квашеная Экстра, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачок. Makan Malam: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Морковь, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|