Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2014
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 70,71g | Prot: 74,60g | Karb: 121,29g.
Makan Pagi: Café, Alpura Leche DBT, Kellogg's Corn Flakes, Almendras. Makan Siang: Camarones, Ensalada de Papas, Knorr Caldo de Camarón, Zumo de Limón, Tequila, Nopales, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Habaneras Galleta Integral, Philadelphia Queso Crema, Guacamole con Tomate, Aceitunas Verdes, Chorizo, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Aguacate, Tortillas de Harina. Camilan/Lainnya: Pastel de Queso, Café. lagi...
|
|
2927 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 5 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paola cara de bola
|