Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
2784 kkal
|
Lemak: 101,11g | Prot: 139,29g | Karb: 325,73g.
Makan Pagi: Banana Caturra, Aliança Suco de Uva Integral, Ovo Mexido, Queijo Minas, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Multigrãos, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Café com Açúcar. Makan Siang: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Costela Bovina. Makan Malam: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Camilan/Lainnya: Integralmedica Whey 100%, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Café com Açúcar, Itambé Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Coco, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Visconti Torrada Multigrãos Visconti ***. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adan.marcosrs
|