Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2021
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2163 kkal
|
Lemak: 87,63g | Prot: 83,26g | Karb: 255,62g.
Makan Pagi: Bensdorp Kakao, Äpfel, Banane, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Haferkleie , Organic Farm Porridge Haferbrei Mit Beeren , Milchhörnchen, Twix Twix, Dreimaster Sardinen in Sonnenblumenöl. Makan Siang: Hofburger Tilsiter, Croissant. Makan Malam: Frankfurter oder Hot Dog mit Ketchup und/oder Senf auf Brötchen, Dr. Oetker All American Pizza Speciale. Camilan/Lainnya: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Grolsch Radler, Kühne Sellerie Salat, Schlagsahne, Zwetschgenkuchen. lagi...
|
|
3744 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fravo77
|