Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
1562 kkal
|
Lemak: 70,88g | Prot: 89,53g | Karb: 134,65g.
Makan Pagi: Xucker Xylit, Grandessa Himbeermarmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ja! Magerquark, Trauben, Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Leitungswasser, Wasser. Makan Siang: Schlagsahne, Zwetschgenkuchen. Makan Malam: Jever Fun, Aldi Bio Sellerie-Salat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Camilan/Lainnya: Walnüsse, Grandessa Himbeermarmelade, Gelatelli Salted Caramel Brownie, Äpfel, Banane, Kaffee. lagi...
|
|
2854 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fravo77
|