Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
920 kkal
|
Lemak: 17,02g | Prot: 52,88g | Karb: 144,14g.
Makan Pagi: Batido Verde. Makan Siang: Tostadas, Herdez Salpicon de Atún . Makan Malam: Bionico de Frutas. Camilan/Lainnya: Toks Gelatina de Yoghurt con Fresas, Gamesa Galletas Marias. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan J A C Q U E L I N E 🪐💫
|