|
HATE going out of town. Always eat like crap.
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1740 kkal
|
Lemak: 74,34g | Prot: 99,90g | Karb: 182,19g.
Makan Pagi: nature's own whole wheat bagel, peanut butter with flax. Makan Siang: lean cuisine carbonara. Makan Malam: 2% kraft sliced cheese, potato roll, 93% lean beef. Camilan/Lainnya: Reduced Fat Colby-Jack Cheese Stick, mixed nuts, reese's peanut butter egg, keebler toast and peanut butter, granola thin, very thin wheat bread. lagi...
|
|
1935 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thqueenbe
|