Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,3 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
1483 kkal
|
Lemak: 40,16g | Prot: 66,87g | Karb: 228,40g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread. Makan Siang: Piller's Cooked Roast Beef, Dimpflmeier Light Rye Bread, Gray Ridge Large Eggs, Becel Light Margarine. Makan Malam: Piller's Smoked Chicken Breast, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Selection Mixed Vegetables, Bananas, President's Choice Blue Menu Celeb Margarine. Camilan/Lainnya: Christie Chips Ahoy!. lagi...
|
|
3128 kkal
|
Latihan:
riding mower - 35 menit, Weed trimming - 2 jam dan 58 menit, Istirahat - 12 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|