Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2021
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 66,42g | Prot: 48,73g | Karb: 159,11g.
Makan Pagi: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Peyman Çiğ Badem, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Çilek, Avokado. Makan Siang: Izgara Köfte, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Makan Malam: Miskos Kağıt Helva. Camilan/Lainnya: Ülker Kat Kat Tat, Fıstık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Krem Peyniri, Patiswiss Ruby Raspberry Chocolate. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dilaratahincioğlu
|