Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
1149 kkal
|
Lemak: 51,49g | Prot: 34,11g | Karb: 144,49g.
Makan Pagi: Eti Benim O Çikolatalı , Beyaz Ekmek, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Avokado, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Makan Malam: Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sarı Tatlı Mısır. Camilan/Lainnya: Kakaolu Kek. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dilaratahincioğlu
|