Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
1660 kkal
|
Lemak: 142,27g | Prot: 78,11g | Karb: 16,99g.
Makan Pagi: Яйцо, Свинина Отварная. Makan Siang: Кабош Сыр Хаварти, Галерея Вкуса Паштет Утиный. Makan Malam: Приготовленный Лук. Camilan/Lainnya: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Болгарский Перец, Свинина Отварная. lagi...
|
|
2320 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TanyaMadrid
|