Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2014
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2001 kkal
|
Lemak: 105,42g | Prot: 69,09g | Karb: 196,60g.
Makan Pagi: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Makan Siang: Burger King French Fries Small Salted, Coca-Cola Coca-Cola, Burger King Whooper, Burger King Onion Rings, Café Expresso. Makan Malam: Alface de Folha Verde, Mousse de Chocolate, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Canja de Galinha, Café Expresso. lagi...
|
|
2949 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|