Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
1868 kkal
|
Lemak: 142,46g | Prot: 98,74g | Karb: 56,98g.
Makan Siang: Кабачки, Now Foods Ультра Омега-3, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Сало, Яйцо, Печень Говяжья, Слово Мясника Лопатка Свиная, Перепелиное Яйцо, Кокосовое Масло. Makan Malam: DopDrops Кокосовая Паста, Малина, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Тыквенные Семечки, Pretto Сыр Моцарелла, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|