Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
2021 kkal
|
Lemak: 40,59g | Prot: 89,65g | Karb: 313,52g.
Makan Pagi: Eridanous Olivenpaste, Aldi Laugenbrezel, Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. Makan Siang: Fenchel, Zucchini, Rama Margarine, Kaufland Rapsöl, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Thunfischsteak. Makan Malam: Body IP Simons Perfect Vegan Blend, Krombacher Radler. Camilan/Lainnya: Nature Valley Oats & Honey. lagi...
|
|
2822 kkal
|
Latihan:
Duduk - 12 jam, Sepak Bola - 1 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|