Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
1697 kkal
|
Lemak: 81,68g | Prot: 58,74g | Karb: 181,59g.
Makan Pagi: Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Carrefour Fromage Blanc 0%. Makan Siang: Vinaigrette, Quinoa, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (Pelé), Maïs, Bonduelle Taboulet, Salade Verte. Makan Malam: Vinaigrette, Salade Verte, Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise Ordinaire, Frites Faits Maison, Monique Ranou Burger Charolais. lagi...
|
|
2841 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 12 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan David Viennet
|