Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
3958 kkal
|
Lemak: 82,60g | Prot: 89,33g | Karb: 303,45g.
Makan Pagi: Pikakahvi. Makan Siang: Paistettu Kanansiipi Nahkoineen (myös Leivitys, Nahka/Leivitys Syöty). Camilan/Lainnya: Cloetta Mini TV Mix Original, Drinkki, Crowmoor Extra Dry Apple, Rainbow Suolapähkinä, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Hartwall Original Long Drink. lagi...
|
|
2910 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|