Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
4280 kkal
|
Lemak: 67,96g | Prot: 242,83g | Karb: 660,55g.
Makan Pagi: Arbuz, Euro Wafel Wafle Lekkie, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Arbuz, SFD Carb, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, Nestlé Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Isolate, Nestlé Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Isolate, Bakalland Słonecznik Łuskany, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Sante Otręby Pszenne, BakaD'Or Orzechy Brazylijskie, Bakallino Migdały w Płatkach, Go On Peanut Butter with Peanut Pieces, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste. Makan Siang: Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Andante Mini Biszkopty. Makan Malam: Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Biedronka Pure Rice, Biedronka Pure Rice, Biedronka Pure Rice, Mięso z Piersi Kurczak, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Olimp Olej MCT. Camilan/Lainnya: Banan, All Nutrition Sos Cherry Zero, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, SFD Tomato Basil Ketchup, Banan, Borówka Amerykańska, Pilos Skyr Jagoda, Banan, FruVita Skyr Naturalny, Łowicz Kefir Rodzinny, Magnetic Cacao Extra Ciemne, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|