Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
1184 kkal
|
Lemak: 27,38g | Prot: 28,35g | Karb: 209,03g.
Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Arpa, Patlıcan Musakka. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Sütlü Kahve. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Basket - 10 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|