Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 66,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
479 kkal
|
Lemak: 19,68g | Prot: 40,95g | Karb: 35,06g.
Makan Pagi: Творог 5%, Мёд, Лук, Яйцо, Просто Хлеб Пшеничный. Makan Siang: Перепелиное Яйцо, Мёд, Творог 5%. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Bak Mandi - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|