|
3 недели осталось, в принципе уже готова
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
1517 kkal
|
Lemak: 41,76g | Prot: 112,81g | Karb: 146,47g.
Makan Pagi: Орех Пекан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Геркулес Овсяные Хлопья, Меридиан Форель Слабосолёная, Центрум Хлеб Пассажирский. Makan Siang: Barilla Спагетти #5, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков. Makan Malam: Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Agama Морской Гребешок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сэн Сой Фунчеза. Camilan/Lainnya: Chateau Вино Розовое Сухое, Перекресток Арбуз, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|