Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
2900 kkal
|
Lemak: 118,38g | Prot: 204,37g | Karb: 246,74g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Makan Siang: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Sammy's Super Sandwich. Makan Malam: M&M's Crispy, Leerdammer Käse, McDonald's Pommes Frites (Groß), Olivenöl, Rindersteak. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|