Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
1157 kkal
|
Lemak: 24,85g | Prot: 111,32g | Karb: 115,13g.
Makan Pagi: Bio Mandel Drink Ungesüsst, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: McDonald's Curry Sauce, Zucchini, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Aldi Braune Champignons , Brokkoli, Putenfleisch, Freshona Sonnenmais, Aldi Rote Paprika, Vegola Rapsöl, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. Camilan/Lainnya: Dr. Karg Sesam Leinsaat Protein-Snack. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|