Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
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79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
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1397 kkal
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Lemak: 29,59g | Prot: 118,55g | Karb: 174,08g.
Makan Pagi: 곰곰 믹스너츠 오리지널, 샤인머스캣, 양배추, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 코스트코 또띠아. Makan Siang: 찐 또는 삶은 새우, 브로콜리, 햇반 잡곡밥, 닭가슴살, 동원 백합 미역국. Makan Malam: 바나나, 아르기닌10000 아르기닌10000, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살. Camilan/Lainnya: 샤인머스캣, 코스트코 무지방 그릭요거트, 코스트코 40 휘트 또띨라. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan TLADIDDHD
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