Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2021
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1736 kkal
|
Lemak: 134,07g | Prot: 98,34g | Karb: 41,66g.
Makan Siang: Now Foods Ультра Омега-3, Кокосовое Масло, Кабачки, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Сало, Яйцо, Печень Говяжья, Слово Мясника Лопатка Свиная, Каждый День Окорочок Охлаждённый. Makan Malam: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Pretto Сыр Моцарелла, Тыквенные Семечки, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бразильские Орехи, Малина. lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Treadmill - 34 menit, Istirahat - 13 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|