Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2021
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1165 kkal
|
Lemak: 48,99g | Prot: 80,42g | Karb: 102,23g.
Makan Pagi: Silk Creamy Cashew Unsweetened, Diesel Whey Protein - Chocolate Obsession, Bulk Barn Collagen, Bananas. Makan Siang: Sugar, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium), Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). Makan Malam: Lasagna with Meat. lagi...
|
|
2646 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crit76
|