Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2014
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1025 kkal
|
Lemak: 38,11g | Prot: 38,89g | Karb: 127,96g.
Makan Pagi: Golden Toast American Sandwich, Spiegelei, REWE Bio Emmentaler, Pure Fruit Blutorangensaft, Orthomol Immun. Makan Siang: Kartoffelpüree, Lamm. Makan Malam: Buss Klare Rindersuppe, Bananenbrot. Camilan/Lainnya: Volvic Cocos-Limette, Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, Gerolsteiner Moment Rooibostee & Pfirsich, Gerolsteiner Moment Rooibostee & Pfirsich. lagi...
|
|
3271 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|