|
So… letztes Mal wiegen vor dem Urlaub und damit der Abschluss des August.
Jetzt heißt es 9 Tage Urlaub auf Kreta mit viel Entspannung, aber auch die Berge unsicher machen. und kein explizites Limit (weiter tranken werde ich probieren, soweit möglich)
Nächstes wiegen: 10.9. ich hoffe einfach, es steht dann keine 9 vorn ☺️
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1975 kkal
|
Lemak: 80,39g | Prot: 52,79g | Karb: 267,20g.
Makan Pagi: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. Makan Malam: K-Classic Kaiserschmarrn, Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Knorr Knoblauch Sauce, K-Classic Salami Baguette. Camilan/Lainnya: M&M's Crispy, Milka Alpenmilch. lagi...
|
|
2967 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Sauna - 13 menit, Istirahat - 12 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
31 Agu 21 oleh anggota: nöhöhöhö
|
31 Agu 21 oleh anggota: MatzeSTD
|
Erholsamen Urlaub und genieß ordentlich.
31 Agu 21 oleh anggota: chrissie0471
|
Schönen Uuuuurlaub !! 🌞🌞🌞👍
31 Agu 21 oleh anggota: Jule Go !
|
Danke euch :)
Bin mega aufgeregt, denn ich hab auch nen Ring im Gepäck und will meiner Freundin die Frage der Fragen stellen 💍
31 Agu 21 oleh anggota: MatzeSTD
|
drücke alle vorhandenen Daumen
31 Agu 21 oleh anggota: Beedraa
|
Uiuiui, dann viel Glück 💕und nen schönen Urlaub.
31 Agu 21 oleh anggota: chrissie0471
|
Waaaaas, wie geil ist das denn 👍😄❣ Gutes Gelingen und einen tollen Urlaub gewünscht. 🍹💃🥂🥳
31 Agu 21 oleh anggota: afiedler1
|
Wenn dich Kultur Interessiert solltest du auf jeden Fall den Palast von Knossos anschauen, sehr lohnenswerr.
31 Agu 21 oleh anggota: 20Uschi
|
Knossos steht auf dem Plan. Waren letztes Jahr schon auf Kreta und es gibt soooo viel zu sehen :)
Vielen Dank für‘s Daumen drücken. Ich bin sehr zuversichtlich, aber trotzdem ist etwas Nervosität glaube auch ganz angebracht ☺️ Wäre schlimm wenn nichts da wäre
31 Agu 21 oleh anggota: MatzeSTD
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|