Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2021
|
114,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 44,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
22 kkal
|
Lemak: 0,00g | Prot: 0,00g | Karb: 4,98g.
Makan Pagi: Вода, Чай, Чай. Makan Malam: Чай. Camilan/Lainnya: Чай, Ahmad Tea Чай "Лимон и Имбирь", Ahmad Tea Чай "Лимон и Имбирь". lagi...
|
|
4464 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 18 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Zumba - 18 menit, Istirahat - 13 jam dan 46 menit, Tidur - 6 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia×
|