Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2021
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 56,16g | Prot: 105,58g | Karb: 186,49g.
Makan Pagi: Feigen, Chiquita Banane, Leinsamen, Mangos, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Wassermelone. Makan Siang: Parmesan (Gerieben), Clean Foods Raw Pasta Fettuccine, Nudeln (Gekocht), Zwiebeln, Olivenöl, Champignons, Aubergine. Makan Malam: Cocktailtomaten, Sonnen Grün Blattsalat Mix, Aldi Tofu Natur, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Kohlrabi, Danone Mypro+ Protein Vanille. lagi...
|
|
2203 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 57 menit, Istirahat - 16 jam dan 2 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|