Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2021
|
128,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2497 kkal
|
Lemak: 101,95g | Prot: 168,09g | Karb: 214,12g.
Makan Pagi: Kurkku, Vaasan Iso Grahampaahto, Snellman Kalkkuna Meetvursti, Valio Arki Gouda, Oivariini Herkku, Paistettu Kananmuna, Rainbow Hedelmä-Pähkinämysli, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Valio Jogurtti Thaimaa. Makan Siang: Spice Up! Täysjyvänuudeli, Atria Kanan Grillileike Lempeä Guajillo-Chili, Apetit Tuorekset Lehtikaali-Kasviswok, Kara Kookoskerma. Makan Malam: Valio Plus Rasvaton Maito, Kananmuna, Atria Naudan Jauheliha 15%, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Camilan/Lainnya: Tee (Haudutettu), Pepsi Pepsi Max, Tomaatit, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Valio Arki Gouda, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oivariini Herkku, Vaasan Jyväviipaleet, Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Valkosuklaa, Maitokahvi. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marikuu87
|