Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2021
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1758 kkal
|
Lemak: 34,69g | Prot: 57,79g | Karb: 288,08g.
Makan Pagi: Enerbio Superfoodriegel Kakao & Kakaonibs, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: REWE Bio Joghurt Mild 3,8%, Sinob Flasty, Lidl Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, Äpfel, Gurke (Geschält). Makan Malam: Goldähren Das Rustikale, Mischkornbrot, Schwartau Samt Himbeere, REWE Reiswaffel, Bulls-Eye Original BBQ Sauce Rauchig, Herta Finesse Putenbrust, Goldähren Das Rustikale. Camilan/Lainnya: Kinder Milchschnitte, Sugarland Gummibärchen. lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julia395
|