Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2021
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 35,17g | Prot: 19,25g | Karb: 236,52g.
Makan Siang: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Coca-Cola Coca-Cola, Kakaolu Kek. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|