Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2021
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 76,43g | Prot: 92,18g | Karb: 132,82g.
Makan Pagi: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Banane. Makan Siang: Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Ravioli mit Käsefüllung. Makan Malam: Heidelbeerenmarmelade, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, MSDM Pazifischer Kabeljau Jerky, Gut Bartenhof Delikatess Wacholderbauch, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: Kekse, Merci Petits Herbe Sahne. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Hula Hoop - 10 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen 😊☕️✌🏻🌺☕️Komm gut in den Tag!
31 Agu 21 oleh anggota: veggielady!
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shiva1705
|