Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2021
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 58,58g | Prot: 34,59g | Karb: 152,85g.
Makan Pagi: Bob Snail Яблочно-Чорносмородиновый Страйп, Frugo Wild Punch, Granarolo Кокосовое Молоко, Яготинське Кефір 3,2% Без Лактози, Nestle Хлопья Fitness Fruits. Makan Siang: Avramenko Грісіні Легкі, Мивина Суп-Пюре, Tea Unsweetened, Yellow Sweet Peppers , Cucumber, Раф Кофе. Makan Malam: Villa Krim Вино Белое Сухое, Суши Мастер Нежный с Курицей. lagi...
|
|
1353 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lndelava
|