Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2021
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2901 kkal
|
Lemak: 92,14g | Prot: 207,85g | Karb: 299,11g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Makan Siang: Arla Kaergarden Gesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Leerdammer Käse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Malam: Nestle Lion Wild Crush, Leerdammer Käse, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, Äpfel, ZEC+ Intraplus. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|