Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2021
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1181 kkal
|
Lemak: 54,82g | Prot: 39,61g | Karb: 144,55g.
Makan Pagi: Valio Yoghurt Sommarbär, Quaker Havrefras. Makan Siang: Tomater, Spetskål, Olivolja, Kiwi, Röd Paprika, Banan, ICA Nötfärs 12%, Wasa Celebrating 100. Makan Malam: Plommon, Omelett eller Äggröra med Lök, Paprika, Tomater och Champinjoner. Camilan/Lainnya: Plommon, Plommon, Päron. lagi...
|
|
280 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan serframåt
|