Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2021
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 79,41g | Prot: 64,44g | Karb: 165,30g.
Camilan/Lainnya: Keçecizade Badem Ezmesi, Nimet Lavaş, Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Bim Bili Bili Yumurta , Bim Madimak, Nescafe Sütlü Köpüklü. lagi...
|
|
3873 kkal
|
Latihan:
Bisklet - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|