Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2021
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1778 kkal
|
Lemak: 64,19g | Prot: 30,79g | Karb: 209,04g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%, Праздник Сластены Подушечки с Молочной Начинкой. Makan Siang: Кофе, Выгодная Покупка Хворост с Сахарной Пудрой, НЕВА Зефир в Шоколаде, Домашенька Молоко 3,2%. Makan Malam: Кабачки Жареные, Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом. Camilan/Lainnya: Popitas Соленый Попкорн, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Ростик'c - KFC Байтсы Средние, Zatecky Gus Пиво Светлое. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Hula Hoop - 1 jam dan 4 menit, Mengemudi - 3 jam, Mandi - 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|