Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1802 kkal
|
Lemak: 73,18g | Prot: 78,78g | Karb: 208,21g.
Makan Pagi: Кофе, Овсяноблин с Сыром. Makan Siang: Плов со Свининой. Makan Malam: Виноград, Салат из Помидоров. Camilan/Lainnya: Загора Печенье Галетное с Отрубями, Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Волжские Зори Конфеты, Кофе. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Sauna - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Gym - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|