Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2021
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 52,86g | Prot: 73,35g | Karb: 161,63g.
Makan Pagi: Mamão, Président Queijo Prato, Philadelphia Cream Cheese Original, Yoki Tapioca, Ovo, Café com Açúcar. Makan Siang: Purê de Inhame, Kiwi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída. Makan Malam: Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Mandioquinha, Contra-filé. Camilan/Lainnya: Vitamina de Banana. lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Hiking - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Re 3.5
|