Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2021
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2757 kkal
|
Lemak: 121,15g | Prot: 170,05g | Karb: 257,57g.
Makan Pagi: Фисташки, Курага, Пятерочка Виноград Тайфи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Помидоры, Яйцо, Ирмень Молоко 2,5%, BSN Протеин Syntha-6. Makan Siang: Ирмень Молоко 2,5%, Пятерочка Виноград Тайфи, Курага, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яйцо, Жареный Рис, Греческий Салат. Makan Malam: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Помидоры, Купино Пломбир Клубника со Сливками, Курага, Фисташки. Camilan/Lainnya: Курага, Варенька Варенье Малина, Ирмень Сметана 15%, Станция Молочная Творог 5%, Пятерочка Виноград Тайфи. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andrey.novosib
|